怎么让自己拉屎拉尿？
人的排尿排便需要控制括约肌，是受脊髓控制的，而脊髓受大脑皮层控制，正常情况下通过人的意志控制，排尿和排便感觉的产生需要尿液和粪便的存储达到一定量刺激了膀胱和大肠，信号沿脊髓传至大脑皮层，进而产生排尿排便的意识。那么想拉屎而拉不出来怎么处理呢？
想拉屎而拉不出来怎么处理
首先，尽量去厕所，尽量排便，可以尝试多坐一会儿，有时候刚上厕所，大便可能还没反应过来，所以可以多蹲一会儿，大便习惯了也可能会排便。可以尝试使用开塞露，开塞露进入直肠之后，可以刺激肠粘膜，促进排便，这样也能有效解决拉屎拉不出来的情况。
如果还没有排便，也可以尝试喝点蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的作用，能够缓解大便干结，润湿肠道，促进排便，如果喝完蜂蜜水还没有排便，可以考虑喝点肥皂水，肥皂水通便和蜂蜜水差不多，基本原理都是润滑肠道，促进排便。
另外，平时也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮。不要经常性的憋便，平时可以多运动，有拉屎的反应时尽量去。