金毛生宝宝吃什么下奶？
1、鸡汤
鸡汤是女性产后必吃的一种食物鸡汤能补充母乳中维生素及微量元素，并促进乳汁分泌，特别对高龄产妇尤为受用。不过要注意：如果母体体质偏热的，宜去鸡脂肪，喝清汤；而体寒偏冷的妈妈，则可多放些生姜片煲汤，驱寒并增进食欲。
2、食疗粥
对于产后缺奶的妈妈们，可以试试这款食疗粥：将120克猪蹄、少许陈小麦，和1-2个通草、5-7粒芦粟同入锅中，煲至猪蹄熟烂，调味后食用，每天1次。这款粥可通血脉、生乳汁，适用于产后缺奶者。
3、木瓜汤
妈妈在月子期间可多吃木瓜，木瓜的营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素B1、B2、C和磷、铁等矿物质，具有积极的催乳作用。木瓜可用盐腌或盐水煮食，亦可煮汤喝。但要注意，木瓜一定要熟吃，才有通乳作用哟。