为什么不喜欢出门？
因为“陌生”，对我而言，“陌生的环境里，有陌生人”=出门； 同样，家里跟外面的区别也在于，是否有“陌生的环境+陌生人”。（当然这个定义过于宽泛了） 所以如果我要出门，我需要解决两个问题：
1. 克服自己的心理恐惧。
2. 找一个可以让害怕的自己待着而不觉得闷的地方。
于是我们可以得出结论：
1、提高自己对周围环境的熟悉程度——比如今天去一个陌生人的家里玩，先提前了解一下他的兴趣爱好等，这样在交流的时候就可以找到话题，减轻自己对于陌生人的戒备心。同理，在外出吃饭的时候可以选一家常去的店，减少点陌生感；
2、降低自己对陌生事物的焦虑水平——“这顿吃了之后吃什么呀”“明天穿什么啊，好烦哦！”——把自己从对未知事情的担忧中解放出来吧，也许能让自己轻松一点呢。要知道，人最难面对的其实是“未知”；
3、培养自己的独立性——不依赖任何外界的事物来满足自己的需求，独立的人不需要别人来证明自己存在的价值，同时也能更好的享受自己的人生，做自己生命的主角而不是别人生命中的过客。当你独立时，就算一个人待着也不会觉得闷，因为你有自己的事情要忙活。
最后，希望每个人都能过上自己想要的人生，拥有属于自己的小天地。