骨折长毛怎么办?
我也来凑个热闹,我是因为骨折了不能运动导致的肌肉萎缩,并不是毛发增生,下面上图 这是胳膊,很明显的是手臂下垂时皮肤褶皱增多增宽,肌肉明显的萎缩,但是我的上肢没有骨折,只是脱位,大夫给整的,然后打了一个多月的石膏,这一个月里我天天自己给自己按,也恢复了一些肌肉,毕竟肌肉占了骨骼很大的比重,运动的时候肌肉参与度很高,骨折期间由于不活动肌肉自然萎缩的很严重,这个时期如果每天给自己按揉,比正常的肌肉恢复还要快一些,因为肌肉的纤维束之间存在相互交叉作用的关系,只要刺激其中之一,其他纤维会随之得到锻炼,如下图所示 这是我胳膊肘关节处(就是骨折的地方),从正面看起来有些突起,摸起来很硬,而且有颗粒感,骨头很粗,这个是骨折后长时间不活动造成的骨痂(新的骨骼)生长,这个如果不怕疼可以用手按摩骨折端,轻轻揉按,促进骨质吸收,或者用刮痧板(建议专业的刮痧师操作)从前臂沿着手臂从上向下刮至手指尖,这样可以打通血脉,使血液流通,有利于骨折部位的修复和创伤的反应,同时配合患肢的功能训练,在功能训练的同时也可以防止骨质疏松、肌肉萎缩,这样治疗才能收到事半功倍的效果。
下面是膝关节附近 因为我的是轻微骨折,不严重所以给我打了石膏固定,本来应该静养的,但我当时急于康复又不想做手术后造成更严重的后果,于是每天自己做理疗,做股四头肌训练,用弹力带,每天抽30分钟时间做,坚持三个月,确实效果不错,大腿明显有力了,髌骨下面的软组织和骨刺也比以前小了,但我的膝盖始终有个问题没解决,就是上下楼膝盖会痛,特别是走多了路会更厉害些,估计和我后期保护不当有关,在这里提醒大家,不管是做了手术还是打了石膏都要注意保护,否则会造成后遗症就麻烦了。