二天拉一次大便合理吗？
人的排便次数主要受进食量、运动量、肠道功能及精神心理因素等影响。一般每天1~2次或2~3天1次大小便都属正常，每次尽量排干净为度，不可强行排便。可发生大便次数的增加或减少，而无其他症状者，也不应诊断为疾病，强行治疗，否则反而会造成胃肠功能紊乱。
排便也是有规律的，一般上午5－7点，结肠运动比较活跃，其他时间则比较少蠕动，说明早晨有排便的反射。所以建议每天早晨排便一次为好，最适宜排便的时间是：早餐和午餐之间。排便时间最好控制在10分钟左右。大便排出后，要多饮水，保证足量排尿，每天大约1500毫升，以利于代谢产物尽快排出体外。其次还要多运动，增加肠蠕动，可选择快走、慢跑等形式，每天最好累计运动30分钟以上。另外，保持良好情绪，别过度紧张和压力，养成良好排便习惯，不憋大便，有便及时排。